Tras una semana de lluvias que han mojado la tierra, el bosque se presenta ante nosotros en su máximo esplendor. Los primeros rayos del sol, tímidamente, se filtran entre las hojas a esta hora de la mañana, creando un espectáculo de luces y sombras que los japoneses denominan komorebi. Esa danza de luz, para ellos, es mucho más que un fenómeno visual; es una fuente de paz y conexión con la naturaleza. Y es precisamente esa sensación la que nos embriaga al adentrarnos en uno de los muchos senderos que la provincia de Lugo, en sus tres Reservas de la Biosfera nos posibilita.

La primavera en Lugo es una explosión de vida. El verde intenso de los brotes tiernos contrasta con el marrón oscuro de la tierra húmeda, y el aire se llena del aroma de las flores silvestres. El agua, omnipresente en esta tierra, murmura en los riachuelos y salpica las rocas cubiertas de musgo, creando una banda sonora relajante y revitalizante.

Para disfrutar plenamente de este espectáculo, el Nordic Walking se presenta como el compañero de viaje ideal. Esta modalidad de senderismo, que incorpora el uso activo de bastones, no solo nos permite ejercitar todo el cuerpo de forma suave y eficiente, sino que también nos ayuda a mantener el equilibrio en los terrenos irregulares del bosque y a impulsarnos en las subidas, permitiéndonos concentrarnos en las sensaciones que nos rodean.

Caminar por el bosque en primavera es un regalo para nuestros sentidos, pero también para nuestra salud. El contacto con la naturaleza reduce el estrés, mejora nuestro estado de ánimo y fortalece nuestro sistema inmunológico. Además, el Nordic Walking, con su trabajo aeróbico y de fuerza, mejora nuestra condición física, fortalece nuestros músculos y huesos, y nos ayuda a mantener un peso saludable.

Lugo ofrece infinidad de rutas para practicar Nordic Walking en primavera, desde sencillos paseos por senderos llanos hasta exigentes rutas de montaña. Cada sendero nos descubre un paisaje único, una nueva perspectiva del bosque. No importa cuál elijamos, la experiencia siempre será enriquecedora.

Y para los amantes de esta actividad, Nordic Walking Lugo tiene trazada una ruta, la de los  4 concellos, que bien merece la pena recorrer, adentrándonos en los bosques que limitan los ayuntamientos de Lugo, Castroverde, Otero de Rey y Mosteiro. Un recorrido que nos permitirá descubrir la riqueza natural de la zona, su historia y su patrimonio, mientras disfrutamos de los beneficios del ejercicio al aire libre.

Así que, la próxima vez que el sol asome tras la lluvia, no lo dudes: calza tus botas, empuña tus bastones y sal a descubrir la magia del bosque en primavera. Un mundo de sensaciones te espera.

Link acceso site da Excma Deputación de Lugo adicado a Reserva da Biosfera ANCARES LUCENSES