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Base de datos de juegos aplicados al Nordic Walking, diseñados y recopilados por los monitores de ENWA
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Los Juegos son un medio ideal para poner en movimiento a personas de cualquier edad. Da igual si se trata de niños o adultos.
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El término Pliometría se utiliza para describir el método de entrenamiento que busca reforzar la reacción explosiva como resultado de aplicar lo que los fisiólogos denominan "ciclo de estiramiento - acortamiento".
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Queremos que de manera rápida y divertida podáis aprender el camino del entrenamiento suave y efectivo del Nordic Walking.
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MA Reyes Fernández durante el periodo de alarma ha grabado una serie de videos bajo el título "yo me quedo en casa"
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La técnica rítmica de coger y soltar, o el abrir y cerrar la mano, los bastones a medida que caminamos centrando la atención en el control del bastón y la amplitud de movimientos con el brazo extendido.
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Un curso de iniciación al Nordic Walking método Alfa 247, generalmente de una duración de 180 minutos, tiene como objetivo el enseñar lo básico de la técnica de la Marcha Nórdica pensado para una práctica de ocio o/y de salud. Nordic Walking no se limita al simple “andar con bastones”.
Que es el Deporte de SALUD o la TERAPIA DEPORTIVA Definición del concepto Definición de la Asociación Alemana de Deporte para la Salud y Terapia Deportiva (DVGS) 1990. En ella se integra la terapia deportiva en el concepto global de la terapia a través del movimiento.
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¿En que consiste el Nordic Walking?
Es un método de condicionamiento físico que se basa en el trabajo de movimientos funcionales, realizados a bajas o medianas intensidades y constantemente variados .
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Bernd Goldschmidt entrenador Alfa Coach de Marcha Nórdica, formador y mentor de cientos de instructores.
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Una reflexión: NORDIC WALKING, LA GRAN PROMESA PARA LA SALUD Bernd Goldschmidt. Director Escuela de Formación ANE L Alfàs del Pi, Abril 2010
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">L’Alfàs del Pí, uno de los lugares del mundo donde más noruegos vive lejos de su país, aconseja esta práctica contra el sedentarismo y la soledad
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Una fusión entre Nordic Walking y Pilates? Si has seguido nuestras publicaciones en Facebook este año seguro que ya estás familiarizado con el nombre: Nordic Walking Pilates en Movimiento. Una nueva disciplina que se ha incluido como novedad estrella en la oferta de la ENWA.
Después de varios años sin publicaciones importantes los amantes del Nordic Walking estamos de enhorabuena. Recientemente se ha publicado un nuevo libro en Alemania titulado “Nordic Walking training”.
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Acercamiento al Nordic walking.
El Nordic Walking se puede adaptar a todas las estaciones del año y terrenos: hierva, tierra, nieve y por supuesto en el agua y arena de la playa
Video fentileza del canal de Youtube del Alfa Coach Bernd Goldschmidt
Más...
Método Nordic Walking ALFA 247©
Las formas básicas para cualquier técnica de Nordic Walking. Más que la suma de las cuatro letras.
Hacen falta cuatro ingredientes para hacer de cualquier paseante un verdadero Nordic Walker.
¿Qué es?
El Nordic Walking o Caminata Nórdica es una forma de marcha que incluye, no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.
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La Federación Española de Nordic Walking (FENWA) su origen en la Asociación de Nordic Walking de España (ANE, Octbre 2005)
Reserva de plazas para el próximo curso iniciación de Nordic Walking, Marcha Nórdica, en Lugo , - método Alfa 247-, mucho más que andar con bastones .
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