Lista de ejercicios

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3- COGER Y SOLTAR	4- Hacia atras en horizontal en el lugar	Abrir y cerrar las manos con ángulo de muñeca		Ver
4-PONERSE DERECHO	3- Pad o bastón encima de la cabeza	Desde la posición natural. Equilibrio del bastón encima de la cabeza		Ver
4-PONERSE DERECHO	4- Contraste de mono al homo sapiens	Posición natural, Autoestima, estabilización del tronco, aumento de la absorción de oxígeno, beneficio para la espalda		Ver
5-AREAS DE MOVIMIENTO	3- trenecito en el lugar en parejas	Simulación. Rotación con la mano.		Ver
5-AREAS DE MOVIMIENTO	4- Trenecito andando en parejas	Rotación de los hombros contra el eje de la pelvis para una mayor amplitud de movimiento.		Ver
6-TRABAJO ACTIVO DEL PIE	3- Andar sobre una linea	Simulación del movimiento rotatorio del pie con la mano		Ver
6-TRABAJO ACTIVO DEL PIE	4- contrastes del pie: talón, punta, pronación y supinación	Simulación del movimiento rotatorio del pie con la mano		Ver
7-VARACIONES	3- en un circulo repaso	Versatilidad y dominio de los bastones en cualquier situación.		Ver
7-VARACIONES	4- Todos Congelar ALFA Encontrar la posición de pie			Ver