Una nueva edición de este encuentro de Nordic Walking dirigido por Xavi Madina, referente nacional de la disciplina y especialista en la Metodología ALFA 247.
Durante tres jornadas, los participantes podrán mejorar y perfeccionar su técnica, trabajar diferentes aspectos del movimiento y disfrutar de la marcha nórdica en un entorno natural excepcional.
Mucho más que caminar con bastones
La marcha nórdica combina actividad física y contacto con la naturaleza. Una buena técnica permite aprovechar mejor el movimiento, utilizar correctamente los bastones y adaptarse a los diferentes terrenos.
Durante el Workshop se prestará especial atención a aspectos como:
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La postura y el movimiento corporal.
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El uso correcto de los bastones.
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El empuje.
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La amplitud del paso.
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La adaptación de la técnica al terreno.
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La correcta rodada del pie.
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La técnica en los descensos.
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La seguridad y el control del movimiento.
El objetivo es que cada participante pueda comprender mejor su técnica y seguir evolucionando como walker.
Tu paso, nuestra técnica
El lema de esta edición, «Sé tú. Tu paso. Nuestra técnica», resume la filosofía del Workshop.
Cada persona tiene una forma diferente de caminar, un ritmo y unas características propias. La técnica debe ayudarnos a mejorar nuestro movimiento, no a perder nuestra propia identidad.
Por eso, el trabajo durante estas jornadas estará orientado a sentir, comprender y mejorar el propio movimiento, utilizando la técnica ALFA 247 como herramienta de aprendizaje.
Nordic Walking y naturaleza
La Reserva de la Biosfera Ancares, Montes de Becerreá, Cervantes y Navia será el escenario de esta edición.
El entorno permitirá trabajar la técnica en diferentes situaciones y terrenos, aprovechando las características naturales de la zona para poner en práctica lo aprendido.
No es un curso de iniciación
El VII Workshop está dirigido a personas que ya tienen conocimientos y experiencia en Nordic Walking.
No es un curso de iniciación. Para participar será necesario acreditar un dominio previo de la técnica.
Inscripciones
La apertura de plazas será el 24 de agosto.
Habrá un máximo de 50 participantes y las inscripciones permanecerán abiertas hasta completar las plazas disponibles y como límite el 30 de agosto..
Reserva plaza Xavi
VII Workshop Nordic Walking Lugo
4, 5 y 6 de septiembre
Reserva de la Biosfera Ancares, Montes de Becerreá, Cervantes y Navia
ACTIVIDADE SUBVENCIONADA POR LA EXCMA. DIPUTACIÓN DE LUGO. ÁREA DE MEDIO AMBIENTE.
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